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上厕所必备脚凳!

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家里装修选用的马桶,但由于孩子还小,每次进行大便时都很不方便,这让老婆很发愁,这就让老婆想起来怀孕那会,上厕所也不方便,尤其是时间长了,腿脚都会开始麻木。于是老婆就在马桶前放了个防滑马桶凳。

上厕所必备脚凳!

从这之后,不管是家里孩子和老人上厕所都方便很多,尤其是对于便秘人群,入便时直接蹲坐在上面省了很多麻烦。

看到这里,小编肯定有人会问:放个马桶凳就能更好地便便,真的假的?

经某学专家研究表明,以坐姿形式排便时,肛门周围的肌肉会牵拉直肠,这时

就需要非常用力才可以排除,会直接增加便秘的发病率;而蹲坐时,耻骨直肠肌处于完部放松状态,可以使杂物轻松顺畅排干净。

其实坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩,这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大,容易发生滑倒、骨折等意外。

如果感到排便困难,可以采用以下几种方法,有助排便:

1.排便前顺时针画圈按摩肚脐周围,顺应肠道蠕动的规律,刺激肠道,增加便意。还可以单手握拳,用力捶背数下,坐下前再轻轻捶背10下。

2.脚下或好踩一个马桶凳,上身微微前倾,这个姿势可以增加腹压,有助于顺利排便。

坐式马桶垫脚凳就是具备了这种特点,上表面还具有防滑设计,可以使你处于完部放松状态,轻松便便。

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